5月になりました。
春がきて暖かくなり花粉症の時期も終わり、わたくしいよいよ元気になってきました。
とはいってもなかなか外には出ません。
一日中椅子に座って作業をしているのですが、本当に動かない。
肩から先しか動かない。
これは本当に深刻で、やばいと感じています。
社会人をしていた時もデスクワークでしたが、通勤というものがありました。
今は在宅なのでそれすら、ない。
わかっている。
運動は努力だという事を。
すべての体の不調は運動不足からくる事を。
時々1時間くらい練馬周辺を散歩したりするのですが
足の裏がじんわり暖かくなって気持ち良かったりします。
走るのは辛いので、歩こうと思っています。
この間は終電を逃したので渋谷から練馬まで歩きました。
3時間くらいかかったのかな。
極端なんだよな。